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	<title>4 Tenedores &#187; Recetas</title>
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	<description>Asociación Gastronómica Cultural de Monóvar</description>
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			<item>
		<title>ARROZ CON MANITAS DE CERDO</title>
		<link>http://www.4tenedores.es/2010/07/25/arroz-con-manitas-de-cerdo/</link>
		<comments>http://www.4tenedores.es/2010/07/25/arroz-con-manitas-de-cerdo/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 25 Jul 2010 18:00:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>jose</dc:creator>
				<category><![CDATA[Recetas]]></category>

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		<description><![CDATA[ Receta:
Un día de campo, en buena armonía y mejor compañía y degustando una buena paella de arroz con manitas.
Las &#8221;notícias&#8221; excelentes.

INGREDIENTES PARA CUATRO PERSONAS:
-Dos manitas de cerdo limpias y troceadas
-Medio kilo de costillar de cerdo troceado.
-Un pimiento rojo.
-Una cabeza de ajos.
-Un tomate rallado maduro.
-Garbanzos.
-Dos morcillas secas.
-Aceite, sal, azafrán y agua.
-400 g. de arroz.
ELABORACIÓN:
1º. Ponerle salazón [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong> Receta:</strong></p>
<div id="attachment_344" class="wp-caption aligncenter" style="width: 610px"><a href="http://www.4tenedores.es/wp-content/uploads/P7254167web600.jpg"><img class="size-full wp-image-344" title="P7254167web600" src="http://www.4tenedores.es/wp-content/uploads/P7254167web600.jpg" alt="Aquí están los cocineros" width="600" height="504" /></a><p class="wp-caption-text">Aquí están los cocineros</p></div>
<div class="mceTemp mceIEcenter" style="text-align: left;">Un día de campo, en buena armonía y mejor compañía y degustando una buena paella de arroz con manitas.</div>
<div class="mceTemp mceIEcenter" style="text-align: left;">Las &#8221;notícias&#8221; excelentes.</div>
<div class="mceTemp mceIEcenter" style="text-align: left;">
<p>INGREDIENTES PARA CUATRO PERSONAS:</p>
<div id="attachment_347" class="wp-caption alignleft" style="width: 310px"><a href="http://www.4tenedores.es/wp-content/uploads/P7254158web600paella.jpg"><img class="size-medium wp-image-347" title="Paella con manitas de cerdo" src="http://www.4tenedores.es/wp-content/uploads/P7254158web600paella-300x200.jpg" alt="Paella de arroz con manitas de cerdo" width="300" height="200" /></a><p class="wp-caption-text">Paella de arroz con manitas de cerdo</p></div>
<p>-Dos manitas de cerdo limpias y troceadas<br />
-Medio kilo de costillar de cerdo troceado.<br />
-Un pimiento rojo.<br />
-Una cabeza de ajos.<br />
-Un tomate rallado maduro.<br />
-Garbanzos.<br />
-Dos morcillas secas.<br />
-Aceite, sal, azafrán y agua.<br />
-400 g. de arroz.</p>
<p>ELABORACIÓN:</p>
<p>1º. Ponerle salazón a las manitas día y medio, posteriormente, ponerlas a hervir con la cabeza de ajos , azafrán y agua, mínimo dos horas hasta que las manitas estén blandas. En la última media hora, añadir el costillar.  </p>
<p>2º. Sofreír el pimiento, el ajo, el tomate rallado y, por último, el arroz. Posteriormente, añadir litro y medio del caldo de hervir las manitas.</p>
<p>3º. A los 10 minutos de cocción, añadir las manitas, los garbanzos, el costillar y el pimiento, previamente pelado.</p>
<p>4º. Cocer 5 minutos más y dejar reposar otros 5 minutos. Y, a continuación, servir el plato.</p>
<p><span id="more-327"></span></p>
<p>continuar</p></div>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Arroz con Bogavante y campeones del Mundo</title>
		<link>http://www.4tenedores.es/2010/07/23/arroz-con-bogavante-y-campeones-del-mundo/</link>
		<comments>http://www.4tenedores.es/2010/07/23/arroz-con-bogavante-y-campeones-del-mundo/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 23 Jul 2010 07:32:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>jose</dc:creator>
				<category><![CDATA[Recetas]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.4tenedores.es/?p=311</guid>
		<description><![CDATA[Empezamos a las 14:00 con el aperitivo, seguimos con un excelente arroz con bogavante, vimos las &#8220;noticias&#8221;  y a la tarde todo preparado para ver la final.
INGREDIENTES PARA 4 PERSONAS:
1 Bogavante.
12 Gambas.
400 gramos de arroz.
1 cabeza de ajos.
1 cebolla grande.
2 zanahorias
4 ñoras
1 pastilla de caldo concentrado de pescado
Pimentón, aceite, sal, azafrán  y una hoja de [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Empezamos a las 14:00 con el aperitivo, seguimos con un excelente arroz con bogavante, vimos las &#8220;noticias&#8221;  y a la tarde todo preparado para ver la final.</p>
<div id="attachment_312" class="wp-caption alignleft" style="width: 370px"><a href="http://www.4tenedores.es/wp-content/uploads/bogavanteweb.jpg"><img class="size-full wp-image-312 " title="bogavanteweb" src="http://www.4tenedores.es/wp-content/uploads/bogavanteweb.jpg" alt="Bogavante" width="360" height="205" /></a><p class="wp-caption-text">Bogavante</p></div>
<p>INGREDIENTES PARA 4 PERSONAS:</p>
<p>1 Bogavante.<br />
12 Gambas.<br />
400 gramos de arroz.<br />
1 cabeza de ajos.<br />
1 cebolla grande.<br />
2 zanahorias<br />
4 ñoras<br />
1 pastilla de caldo concentrado de pescado<br />
Pimentón, aceite, sal, azafrán  y una hoja de laurel.</p>
<p> ELABORACIÓN:</p>
<p>1.-Cocer el bogavante 2 minutos aproximadamente con el laurel y sal. Trocear el bogavante una vez frio y el agua reservarla para añadir el sofrito.<br />
2.- Freír las gambas y reservar.<br />
3.-Picar el ajo, la cebolla y trocear el rodajas la zanahoria, freírlo todo.<br />
4.- Añadir al agua de cocción el sofrito,  las gambas y la pastilla de caldo concentrado, dejar hervir durante una hora.<br />
5.- Colar el caldo y separar las gambas, pelarlas y añadirlas de nuevo al al caldo una vez colado. El recolado se puede triturar y añadir al caldo para espesar y potenciar el sabor.<br />
6.- Poner  a calentar en un recipiente 2 litros de caldo, una vez empiece la cocción  añadir sal si fuera necesario, el azafrán y el arroz. Pasado 10 minutos se le añade el Bogavante troceado se deja unos 5 minutos y el arroz estará listo para servir.</p>
<div class="mceTemp mceIEcenter">
<dl id="attachment_313" class="wp-caption aligncenter" style="width: 610px;">
<dt class="wp-caption-dt"><a href="http://www.4tenedores.es/wp-content/uploads/bogavanteweb1.jpg"><img class="size-full wp-image-313" title="bogavanteweb1" src="http://www.4tenedores.es/wp-content/uploads/bogavanteweb1.jpg" alt="bogavanteweb1" width="600" height="800" /></a></dt>
<dd class="wp-caption-dd">Paco sirviendo a los comensales</dd>
</dl>
<p><span id="more-311"></span></div>
<p>Preparando la final</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://www.4tenedores.es/wp-content/uploads/aaP7114066web.jpg" target="_blank"><img class="aligncenter size-full wp-image-314" title="aaP7114066web" src="http://www.4tenedores.es/wp-content/uploads/aaP7114066web.jpg" alt="aaP7114066web" width="560" height="227" /></a></p>
<p>En el partido</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://www.4tenedores.es/wp-content/uploads/aaP7114090web.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-315" title="aaP7114090web" src="http://www.4tenedores.es/wp-content/uploads/aaP7114090web.jpg" alt="aaP7114090web" width="560" height="359" /></a></p>
<p>Por fin el GOOOOLLLL </p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://www.4tenedores.es/wp-content/uploads/aaP7114099web.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-316" title="aaP7114099web" src="http://www.4tenedores.es/wp-content/uploads/aaP7114099web.jpg" alt="aaP7114099web" width="560" height="288" /></a></p>
<p>Y a celebrarlo</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://www.4tenedores.es/wp-content/uploads/aaP7114115web.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-317" title="aaP7114115web" src="http://www.4tenedores.es/wp-content/uploads/aaP7114115web.jpg" alt="aaP7114115web" width="560" height="421" /></a></p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>Arroz con patas de cerdo por Conchi.</title>
		<link>http://www.4tenedores.es/2008/10/06/arroz-con-patas-de-cerdo-por-conchi/</link>
		<comments>http://www.4tenedores.es/2008/10/06/arroz-con-patas-de-cerdo-por-conchi/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 06 Oct 2008 15:56:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>jose</dc:creator>
				<category><![CDATA[La sociedad]]></category>
		<category><![CDATA[Recetas]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.4tenedores.es/?p=111</guid>
		<description><![CDATA[04/10/2008
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Buen domingo pasamos degustando la cocina de Conchi con el Arroz con patas, junto con las pastas artesanas para el café, pasando por el Tiramisú de Consuelo y Luis.
ARROZ CALDOSO, CON PATAS  Y COSTILLAR DE CERDO
INGREDIENTES PARA CUATRO PERSONAS
·250 g. de arroz
·2 patas de cerdo, en cuatro trozos
·½ kg. de costillar troceado
·250 g. de garbanzos
·4 [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>04/10/2008</p>
<div id="attachment_112" class="wp-caption alignleft" style="width: 510px"><a href="http://www.4tenedores.es/wp-content/uploads/octubrecomidaconchi.jpg"><img class="size-full wp-image-112 " title="octubrecomidaconchi" src="http://www.4tenedores.es/wp-content/uploads/octubrecomidaconchi.jpg" alt="Comida Octubre, Arroz con patas" width="500" height="248" /></a><p class="wp-caption-text">Comida Octubre, Arroz con patas</p></div>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p>
<p> </p>
<p>Buen domingo pasamos degustando la cocina de Conchi con el Arroz con patas, junto con las pastas artesanas para el café, pasando por el Tiramisú de Consuelo y Luis.</p>
<p><strong>ARROZ CALDOSO, CON PATAS  Y COSTILLAR DE CERDO</strong></p>
<div id="attachment_114" class="wp-caption alignleft" style="width: 310px"><a href="http://www.4tenedores.es/wp-content/uploads/arrozcon-patasdecerdo.jpg"><img class="size-medium wp-image-114" title="arrozcon-patasdecerdo" src="http://www.4tenedores.es/wp-content/uploads/arrozcon-patasdecerdo-300x241.jpg" alt="" width="300" height="241" /></a><p class="wp-caption-text">Arroz con patas</p></div>
<p>INGREDIENTES PARA CUATRO PERSONAS<br />
·250 g. de arroz<br />
·2 patas de cerdo, en cuatro trozos<br />
·½ kg. de costillar troceado<br />
·250 g. de garbanzos<br />
·4 patatas<br />
·1 tomate<br />
·1 vaso de aceite <br />
·Azafrán<br />
·Pimienta blanca<br />
·Sal al gusto<br />
<em>ELABORACION</em></p>
<p>Poner  una olla con agua a cocer, las patas, costillar y los garbanzos y antes de que rompa a hervir, “espumar”.<br />
Calentar el aceite, sofreír el tomate rallado y añadir a la olla, junto con la sal y el azafrán.<br />
A media cocción, se añaden las patatas y la pimienta y cuando estén casi cocidas, añadir el arroz, rectificar de sal y cocer sobre 15 o 18 minutos.</p>
<p>Servir caldoso y:  <strong>BUEN PROVECHO</strong></p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>FABADA ASTURIANA</title>
		<link>http://www.4tenedores.es/2008/08/25/fabada-asturiana/</link>
		<comments>http://www.4tenedores.es/2008/08/25/fabada-asturiana/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 25 Aug 2008 07:33:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>jose</dc:creator>
				<category><![CDATA[Recetas]]></category>
		<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>
		<category><![CDATA[Cocina Asturiana]]></category>

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		<description><![CDATA[


Fabada Asturiana

Ingredientes de la Fabada: (4 personas)
1/2 kg. de fabes (alubias, habichuelas), puestas a remojo con anterioridad
1  morcilla asturiana
200 grs de jamón serrano o una punta.
200 grs. De tocino veteado y curado
2 chorizos
1 oreja de cerdo.
 1/2 vaso de aceite de oliva
cebolla grande
2 dientes de ajos
Azafrán
2 cucharadas de cebolla picada
Pimentón y sal
 
PREPARACIÓN:
Paso 1: Se ponen las [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div class="mceTemp">
<dl id="attachment_29" class="wp-caption alignleft" style="width: 160px;">
<dt class="wp-caption-dt"><a href="http://www.4tenedores.es/wp-content/uploads/fabada150.jpg"><img class="size-medium wp-image-29" title="fabada150" src="http://www.4tenedores.es/wp-content/uploads/fabada150.jpg" alt="Fabada Asturiana" width="150" height="129" /></a></dt>
<dd class="wp-caption-dd">Fabada Asturiana</dd>
</dl>
<p>Ingredientes de la Fabada: (4 personas)</p></div>
<div class="mceTemp">1/2 kg. de fabes (alubias, habichuelas), puestas a remojo con anterioridad<br />
1  morcilla asturiana<br />
200 grs de jamón serrano o una punta.<br />
200 grs. De tocino veteado y curado<br />
2 chorizos<br />
1 oreja de cerdo.<br />
 1/2 vaso de aceite de oliva<br />
cebolla grande<br />
2 dientes de ajos<br />
Azafrán<br />
2 cucharadas de cebolla picada<br />
Pimentón y sal<br />
 <br />
PREPARACIÓN:</div>
<div class="mceTemp">Paso 1: Se ponen las fabes en agua fría al fuego, al romper a hervir se escurre el agua.<br />
            También se ponen aparte al fuego el tocino y el jamón desalados.</div>
<div class="mceTemp">Paso 2: Aparte en una olla con agua fría, se echan las fabes y se añaden la cebolla cortada,<br />
            los dientes de ajo, el aceite y la oreja de cerdo, por último el pimentón, los embutidos<br />
            jamón,  chorizo y resto (menos la morcilla).  El agua debe cubrir la fabada.<br />
        Se deja cocer a fuego lento de dos a tres horas.</div>
<div class="mceTemp">Paso 3: Una media hora antes de finalizar la cocción se añaden la morcilla.</div>
<div class="mceTemp">            Casi la final de añade la sal y el azafrán.</div>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>ARROZ CON LECHE</title>
		<link>http://www.4tenedores.es/2008/08/23/arroz-con-leche/</link>
		<comments>http://www.4tenedores.es/2008/08/23/arroz-con-leche/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 23 Aug 2008 07:49:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>jose</dc:creator>
				<category><![CDATA[Recetas]]></category>
		<category><![CDATA[Postres]]></category>

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		<description><![CDATA[ INGREDIENTES:
· 1 taza de arroz
· 1 litro de  leche
· 250 gramos de azúcar
· ralladura de un limón
· canela
Tiempo: 40 minutos
Dificultad: Fácil
Comensales: 6 personas
PROCESO:
Primero, en una cazuela, ponemos el arroz, lo cubrimos con agua y lo cocemos a fuego lento, hasta que veamos que ha consumido todo el agua.A continuación vertimos la leche caliente y la [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_25" class="wp-caption alignleft" style="width: 160px"><a href="http://www.4tenedores.es/wp-content/uploads/arrozconleche.jpg"><img class="size-medium wp-image-25" title="arrozconleche" src="http://www.4tenedores.es/wp-content/uploads/arrozconleche.jpg" alt="Arroz con leche" width="150" height="122" /></a><p class="wp-caption-text">Arroz con leche</p></div>
<p> INGREDIENTES:</p>
<p>· 1 taza de arroz<br />
· 1 litro de  leche<br />
· 250 gramos de azúcar<br />
· ralladura de un limón<br />
· canela</p>
<p>Tiempo: 40 minutos<br />
Dificultad: Fácil<br />
Comensales: 6 personas</p>
<p>PROCESO:</p>
<p>Primero, en una cazuela, ponemos el arroz, lo cubrimos con agua y lo cocemos a fuego lento, hasta que veamos que ha consumido todo el agua.A continuación vertimos la leche caliente y la piel del limón, y lo dejamos cocer a fuego lento durante 25 minutos, removiendo frecuentemente.<br />
Luego añadimos el azúcar, sin dejar de remover y sin retirar del fuego.<br />
Finalmente retiramos la piel de limón y vertimos en los recipientes en que deseemos servir el arroz.<br />
Lo espolvoreamos con canela y lo metemos en el frigorífico.</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
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